【母子鱷魚】學院男孩 反毛皮綁帶休閒鞋(夏底藍)
- 品號：3732260
- 簡簡單的鞋面,
- 與鞋緣的皮邊相互暉映,
- 讓學院風情 淺淺的透露
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商品訊息功能:
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【母子鱷魚】學院男孩 反毛皮綁帶休閒鞋(夏底藍)
商品訊息簡述:
◆ 品牌：母子鱷魚
◆ 品名：學院男孩 反毛皮綁帶休閒鞋
◆ 建議售價：1680
◆ 鞋跟高度：高約2cm
◆ 商品尺寸：24.5-27
◆ 貼心建議：版型正常，請參考尺寸對照表，但腳版寬厚的大大們可下大一號，有任何尺寸問題，歡迎於客服信箱中提出，以免去來回換貨之不便，謝謝
◆ 產品顏色：金黃咖/夏底藍
◆ 材質：鞋面 - 反毛皮，鞋裡 -網布，鞋底 -橡膠
◆ 產地：中國
◆ 包裝：原裝再生紙盒
◆ 商品淨重：710g
◆ 若訂購時，選購頁面並無顯示所需SIZE時，代表此SIZE已售完
◆ SIZE不合可更換，請您安心選購
◆ 商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準
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內容來自YAHOO新聞
20秒動動手腳血管體操，解決手腳冰冷、失眠問題
【早安健康／白乙君編譯】一整天都待在冷氣房裡，卻發現手腳發寒，到了晚上時遲遲難以入睡嗎？日本健康生活網站「Woman Oline」表示，手腳冰冷不只難以入眠，可能還會加重自律神經失調的問題。在這裡要介紹的是日本皮拉提斯教練石川沙樹、金澤醫科大學赤澤純代教授雙重推薦「動動手腳的血管體操」，用最簡單的體操，短短20秒輕鬆解決手腳冰冷、調節自律神經！
自律神經失調致血液循環不良、身體易浮腫發寒
自律神經裡的交感神經，是幫助人們遇到突發狀況或緊急狀態時，促進腎上腺素分泌，使身心處於亢奮狀態，幫助你對付眼前困難。人在睡眠、休息等身體放鬆的時刻，自律神經裡的交感神經休息、副交感神經開始活動，進而達到放鬆肌肉、順暢血液循環、消除身心疲勞的作用。
血液是身體的「營養劑」，然而當交感神經持續作用，情緒過度緊張，血管收縮使肌肉緊繃，阻礙血液與淋巴液的流動，最終導致手腳冰冷，腸胃功能下降，負責修補身體的副交感神經也將失去作用。血液循環不好，易使身體發寒，並出現肌肉僵硬、浮腫等身體機能失調。
手腳冰冷與年齡無關！睡前手腳動動操可改善
赤澤純代教授表示，女性身體發寒與年齡並沒有直接相關， 20多歲～40多歲女性容易手腳末端發冷，大多是因為自律神經失調，使血液循環不良，情緒過度緊張導致肌肉僵硬。
藉由以下的手腳動動操，令身體溫暖、使血液循環能夠順利地流到四肢末端，對副交感神經的活動也有加持作用，有益身體健康。睡前動一動，讓血液流到四肢末梢，促進副交感神經作用，將您從緊張情緒裡釋放出來。
【步驟】
1. 全身放鬆仰躺在床上，放鬆肩膀，舉起四肢，呈一個ㄩ字型。
2. 維持ㄩ字姿勢，等到手腳有點疲倦後，開始抖動放鬆的手腕與腳踝。
3. 搭配深呼吸，促進副交感神經作用，抖動20秒後，就可以翻身入睡囉。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/20秒動動手腳血管體操-解決手腳冰冷-失眠問題-010130627.html
【母子鱷魚】學院男孩 反毛皮綁帶休閒鞋(夏底藍)
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